清明之后，為了我的健康妻子用近乎霸道的方式把每天晨練寫進(jìn)我的生活日志。
第一天被六點(diǎn)的鬧鈴吵醒，我翻了個(gè)身想要小瞇一會(huì)，結(jié)果被妻子的“河?xùn)|獅吼”給嚇的一個(gè)激靈睡意全無(wú)，趕緊起床洗漱穿好裝備向門外走去。一推門，保潔大姐正在我家門邊的儲(chǔ)藏室拿工具，她滿臉笑容用脆亮的勉普說(shuō)道：“早，上班去”，我趕緊回復(fù)一聲“早”快步向樓下走去。心里卻有一股暖流彌漫開來(lái)，原來(lái)一個(gè)燦爛的笑容和一聲關(guān)切的問(wèn)候能讓人如沐春風(fēng)心情歡悅。
驅(qū)車行至江邊，一股清新?lián)涿娑鴣?lái)，把心頭僅存的那絲對(duì)睡覺的留戀吹得蕩然無(wú)存?？觳叫兄两叄宄康臐h江在波光粼粼中蘇醒，早起的野鴨成群結(jié)隊(duì)游弋在江面上，時(shí)而梳洗羽毛，時(shí)而展翅飛翔掠過(guò)江面濺起一朵朵快樂(lè)的水花，遠(yuǎn)方的地平線上太陽(yáng)正一點(diǎn)一點(diǎn)用力的擠出地面，用暖暖的懷抱把清晨的江畔緊緊擁抱?？熳叩奈視r(shí)不時(shí)被江邊的美景勾引，停下來(lái)掏出手機(jī)想要把每一個(gè)美麗的瞬間留存。
大約快走了十多分鐘，妻子建議我試試慢跑。剛開始我信心滿滿“小樣，還想考驗(yàn)我”，沒想到十多分鐘之后我的雙腿就像灌進(jìn)了鉛，每一次邁出都有力不從心的感覺，呼吸也跟著急促起來(lái)，整個(gè)人完全陷入疲憊狀態(tài)，妻子看著我的樣子，笑著說(shuō)；“第一天鍛煉強(qiáng)度不要太大，慢慢加碼”。隨后我們采用快走﹑慢走交替進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)模式，才完成第一天的五公里鍛煉目標(biāo)。
都說(shuō)二十一天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，妻子也用這樣的自律法則監(jiān)督我的晨練。剛開始的一星期最為痛苦，每天清晨起床時(shí)人性的懶惰與改變的自律總要展開一番思想斗爭(zhēng)﹔多年未曾高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的身體用各種“酸﹑痛”提出抗議﹔運(yùn)動(dòng)調(diào)動(dòng)起來(lái)的快速心率更是讓我氣喘吁吁呼吸急促，每天的晨練對(duì)于剛開始運(yùn)動(dòng)的我來(lái)說(shuō)都是一種毅力的考驗(yàn)和耐力的磨練，有好幾次當(dāng)身體肌能抵達(dá)承受的臨界點(diǎn)時(shí)我想要放棄，可是身邊每天遇到的晨練達(dá)人用他們的堅(jiān)持鼓勵(lì)我邁開步伐選擇堅(jiān)持。半月之后，肌體的各種不適漸漸緩解，跑步的輕松與身心的歡愉讓我初嘗運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
現(xiàn)在的我每天清晨，推開家門先向勤快的保潔大姐問(wèn)一聲好，懷揣著收獲的溫馨問(wèn)候和燦爛笑容在綠意盎然的漢江岸畔迎著初升的朝陽(yáng)一路向前，向?qū)Ｐ拇蛱珮O的老人家偷學(xué)幾招柔中帶剛的太極﹔加入花枝招展的“娘子軍”團(tuán)學(xué)上一段節(jié)奏明快的廣場(chǎng)舞；和偶遇的小伙來(lái)一場(chǎng)爭(zhēng)分奪秒的跑步比賽；在晨練中邂逅似曾相識(shí)的回眸；在堅(jiān)持與自律中雕塑一個(gè)健康，樂(lè)觀，向上，不一樣的自己…… （動(dòng)力能源中心 孫輝）
